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YOGA



En las sesiones de Yoga vas a trabajar tu cuerpo. A través de posturas tradicionales del Yoga y movimientos funcionales te ayudaremos a ganar flexibilidad y a tonificar tus músculos.
Con un cuerpo más tonificado y flexible desempeñarás las tareas cotidianas con mayor facilidad. Te sentirás con mucha más energía y vitalidad.

Trabajarás la respiración para obtener las respuestas fisiológicas que en ese momento nos interese: de activación o de relajación.
En las sesiones de Yoga aprenderás a sentirte y a observarte. Para emprender, a través del cuerpo, un proceso íntimo de autoconocimiento que sin duda redundará en una vida más serena y en equilibrio.
Seguimiento personalizado: cada persona merece una atención y corrección continua para optimizar su bienestar y evitar lesiones.


▷LUNES: 17:00 a 18:15

▷MARTES: 18:00 a 19:15 ⎟ 19:30 a 20:45

▷MIÉRCOLES: 09:30 a 10:45 yoga suave

▷JUEVES: 18:00 a 19:15 ⎟ 19:30 a 20:45

Yoga R
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